体のお悩みいろいろ

最近、二の腕のタプタプ感が気になり、自分なりに鍛え始めたのですが、そんな中で出会ったプッシュアップバーが私的にはかなり良い感じです♪　特に女性の場合、男性のようにストイックに腕立て伏せをやってしまうと、負荷がかかりすぎてしまう事も．．．負荷を軽減させつつ効果的なプッシュアップバーの使い方を女性目線で書いてみました

今年もまたインフルエンザが猛威を振るうシーズンになりました。 今年のインフルエンザ予防接種はいつから受けるか、また、その効果や料金についてまとめています。 参考にしてみてくださいね！！

インフルエンザというと、高熱 や 体のだるさ、頭痛 や 咳 などの症状があげられますが、病院で検査して陽性と診断されても熱が出ない場合もあります。 会社員の場合、あまり長く休むのも大変なので、できれば早いうちに会社復帰したいと思うものです。 熱が出ない場合は出勤しても大丈夫なのか？ 出勤停止期間に法律での定めはあるのかなどまとめてみました。

ノロウイルスの消毒には、次亜塩素酸ナトリウム が効果的という事で、家庭用塩素系漂白剤 の ハイター を希釈して使っている方も多いでしょうが、赤ちゃん がいるお宅やペットを飼っているお宅では、使用するのは危険です。　赤ちゃん や ペット がいても安心して使える消毒液、ハイター以外でおすすめのモノも紹介します。

１年を通して発生する恐れのあるノロウイルスですが、寒い時期は特に注意が必要です。 ノロウイルスに感染してしまったかもしれない場合、病院での検査方法 や 費用、検査から結果が分かるまでの期間はどれくらいかかるのでしょうか？

ご飯を食べていたり、大きな口を開けてあくびをすると、かくかくと音がしたり顎（ あご ）が痛くなったり．．．その症状の原因と、病院では何科に受診すればいいかなどをまとめてみました。

長時間の立ち仕事、帰宅する頃には足がむくんでパンパン．．．痛いくらいって事ないですか？ むくみを放置しておくと、足が太くなる原因にもなってしまいます。 足のむくみ 解消法などをまとめてみました。