体のお悩みいろいろ

最近、二の腕のタプタプ感が気になり、自分なりに鍛え始めたのですが、そんな中で出会ったプッシュアップバーが私的にはかなり良い感じです♪　特に女性の場合、男性のようにストイックに腕立て伏せをやってしまうと、負荷がかかりすぎてしまう事も．．．負荷を軽減させつつ効果的なプッシュアップバーの使い方を女性目線で書いてみました

今年もまたインフルエンザが猛威を振るうシーズンになりました。 今年のインフルエンザ予防接種はいつから受けるか、また、その効果や料金についてまとめています。 参考にしてみてくださいね！！

インフルエンザというと、高熱 や 体のだるさ、頭痛 や 咳 などの症状があげられますが、病院で検査して陽性と診断されても熱が出ない場合もあります。 会社員の場合、あまり長く休むのも大変なので、できれば早いうちに会社復帰したいと思うものです。 熱が出ない場合は出勤しても大丈夫なのか？ 出勤停止期間に法律での定めはあるのかなどまとめてみました。

ノロウイルスの消毒には、次亜塩素酸ナトリウム が効果的という事で、家庭用塩素系漂白剤 の ハイター を希釈して使っている方も多いでしょうが、赤ちゃん がいるお宅やペットを飼っているお宅では、使用するのは危険です。　赤ちゃん や ペット がいても安心して使える消毒液、ハイター以外でおすすめのモノも紹介します。