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野菜や果物で健康にダイエット ミキサー不要のスムージー!?

一時期、テレビや雑誌などのメディアで大きく取り上げられて話題になったスムージー!! 健康のために、毎日欠かさず続けているって方もいれば、ミキサーをいちいち出してくるのも、洗うのも手間で結局続いていないって方や、野菜や果物が高くって続けるのが難しいって事で挫折してしまった方も多いでしょう。 なかには、いろいろな野菜や果物を入れて試してみたんだけど、ドロッとしてて苦手...味も美味しくないって事で、続けようにも続けられないって方も(汗) そんな方におすすめのスムージーレシピや、ミキサー要らずのスムージーについてまとめてみました♪